Network
POTENSI BISNIS - Kebanyakan orang sering merasa terganggu jika mengalami diare sehingga aktivitas mereka sering terabaikan.
Diare merupakan gangguan kesehatan yang menyebabkan dehidrasi dan berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Ternyata, diare juga bisa diatasi dengan cara pengobatan rumahan.
Baca Juga: Simak! 7 Bahan Alami Ala Rumahan Atasi Sakit Perut, Nomor 4 Bikin kaget
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News, Senin, 22 November 2021.
Berikut 5 pengobatan rumah yang paling efektif untuk mengobati diare secara alami, di antaranya:
1. Konsumsi makanan rendah serat
Anda mungkin tidak ingin makan setelah mengalami diare, tapi beberapa makanan dapat memperbaiki gejala diare dan mencegah Anda menjadi lebih sakit karena tidak makan apa pun.
Makanan rendah serat dan rasa tawar sangat dianjurkan jika Anda mengalami diare.
Beberapa di antaranya pisang, beras, saus apel dan roti panggang.
Baca Juga: Rendy Putus Asa! Mama Mayang Serobot Ketrin lalu Diadang Sosok Ini: Ikatan Cinta Malam Ini
2. Istirahat
Diare benar-benar dapat menghilangkannya, Anda perlu istirahat yang cukup untuk memberi tubuh Anda kesempatan untuk pulih.
Anda akan merasa lemah dan mungkin tidak makan sebanyak yang seharusnya.
Jadi bawalah sebotol besar air ke tempat tidur dan cobalah untuk tidur.
3. Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik di usus Anda untuk menciptakan lingkungan yang sehat.
Mikroorganisme ini dapat ditemukan pada beberapa makanan, antara lain keju, cokelat hitam, kimchi, dan asinan kubis, sup kedelai Jepang, dan yogurt.
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Satu Gambar Ini, Bisa Ungkap Apa yang Perlu Anda Ubah dalam Hidup agar Bahagia
Jika Anda bisa menelan salah satu dari makanan ini, cobalah.
Coba juga tambahkan sedikit cuka sari apel ke dalam air dan minumlah. Anda juga bisa mendapatkan probiotik dalam bentuk bubuk.
4. Penuhi kecukupan air
Saat Anda mengalami diare, penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi dengan baik.
Untuk orang dewasa, jika Anda memiliki minuman olahraga, ini akan membantu Anda rehidrasi.
Minuman berkafein atau alkohol harus dihindari karena dapat memperburuk diare Anda.
Jika Anda memiliki anak yang menyusui, Anda harus terus menyusui atau memberi susu formula jika mereka mengalami diare.
5. Minum pahit dan soda
Jika Anda memiliki rasa pahit, coba tambahkan beberapa tetes pahit ke air soda, atau ginger ale.
Ramuan yang digunakan untuk membuat pahit dianggap membantu mengatasi mual dan menenangkan perut.***
