Network
POTENSI BISNIS - Seiring berkembangnya teknologi, nampaknya orang-orang mulai meninggalkan kebiasaan menaiki tangga karena saat ini sudah banyak tersedia fasilitas praktis seperti eskalator atau lift.
Padahal, nyatanya membiasakan diri menaiki tangga dapat memberi segudang manfaat bagi kesehatan.
Menaiki tangga bisa jadi pilihan olahraga yang tepat untuk Anda yang sibuk dan tidak memiliki waktu ke tempat Gym.
Baca Juga: Amanda Manopo Tak Ada di Pose Bareng Pemain Ikatan Cinta, Netizen Makin...
Jenis olahraga sederhana ini bisa dilakukan di mana saja, bisa di rumah sendiri, dikantor setelah jam kerja atau bahkan ketika sedang di pusat perbelanjaan.
Dilansir PotensiBisnis.com dari laman Prokerala berikut beberapa manfaat menaiki tangga untuk kesehatan.
1. Meningkatkan kebugaran tubuh
Para peneliti menemukan bahwa menaiki tangga dengan teratur dapat memiliki manfaat besar bagi kesehatan dan meningkatkan kebugaran tubuh.
