Network
POTENSI BISNIS - Insomnia adalah gangguan tidur yang umum di mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur.
Ada banyak penyebab insomnia, termasuk kekurangan vitamin dan mineral tertentu yang sering luput dari perhatian orang-orang.
Kurang tidur dapat mempengaruhi kondisi kesehatan fisik dan mental pada orang.
Insomnia juga dapat membawa mereka pada risiko penyakit seperti depresi, sindrom metabolik dan kanker, yang pada akhirnya berisiko tinggi terhadap kematian.
Berikut akan diulas mengenai kekurangan vitamin dan mineral apa saja yang dapat menyebabkan insomnia.
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman Boldsky, Senin, 25 Oktober 2021.
Baca Juga: Prediksi IHSG Hari Ini Menguat, Ditopang Kenaikan Harga Komoditas
Simak, kekurangan 11 vitamin dan mineral ini bisa sebabkan insomnia, di antaranya:
