Tekanan Darah Tinggi Bisa Dihindari dengan 5 Hal Ini, Ada yang Sepele tapi Membahayakan

POTENSI BISNIS - Tekanan darah tinggi atau hipertensi biasanya ditandai dengan tensi yang tinggi melebihi batas normal.

Hipertensi dapat menimbulkan kerusakan organ tubuh, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Kerusakan organ yang umum ditemui adalah penyakit jantung, penyakit menyerang otak, penyakit ginjal.

Penyakit hipertensi secara potensial sangat membahayakan kadang-kadang seseorang tidak mengetahui setelah hipertensi yang dideritanya menyebabkan komplikasi.

Baca Juga: Apakah Sering Mimpi Jadi Orang Kaya atau Jutawan? Berarti Sebaliknya, Berikut Penjelasannya

Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk mengontrol tekanan darahmu untuk menghindari timbulnya penyakit lain.

Seperti dikutip dari cirebon.pikiran-rakyat.com berjudul 5 Hal Ini Bisa Hindarkan Anda dari Tekanan Darah Tinggi, Salah Satunya Berhenti Merokok, berikut 5 hal yang bisa kamu lakukan untuk mengontrol tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.

1. Kurangi Asupan Natrium

Asupan natrium yang berlebihan dapat memicu tekanan darah tinggi.

Dengan mengurangi jumlah asupan natrium harian, bahkan dapat menurunkan tekanan darah tinggi sebesar 5-6 mm Hg.