Ingin Asam Lambung Tidak Kambuh, Minum Air Putih dan Hindari Jenis Makanan Ini

Ketika seseorang memiliki gangguang asam lambung, maka sebaiknya hindari untuk meminum kopi.

Hal tersebut karena di dalam kopi, terkandung kafein yang bisa menyebabkan iritasi lambung.

Menurut ahli diet terdaftar di Tidewater Physicians di Newport News Virginia, AS, Gale Pearson sempat penjelasan, stimulan seperti kafein juga bisa mengendurkan sfingter esofagus bawa (LES), yang kemudian menyebabkan tak tertutup dengan benar.

Baca Juga: Cara Meredakan Asam Lambung dengan Ampuh, Bisa Dicoba Konsumsi 3 Minuman Ini

Hal itulah, yang kemudian menyebabkan isi lambung bocor dan mengalir ke kerongkongan.

2. Makanan pedas

Apabila memiliki masalah dengan lambung sebaiknya hindarilah makanan pedas.

Akan tetapi, tetap memakannya cobalah untuk aktif setidaknya dua jam setelah makan.

Baca Juga: Pantangan Asam Urat, Pengidap Perlu Perhatikan Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ini

Hal itu bisa membantu agar makanan tetap berada di perut dan mencegahnya naik kembali ke kerongkongan.