Network
Sudah dibiasakan semenjak anak-anak mengatur pola makan agar tidak berlebihan, karena orang Korea beranggapan anak yang gendut itu memalukan.
2. Bakar kalori tanpa niat
Sebagian besar penduduk Korea apabila melakukan aktivitas keseharian selalu menggunakan fasilitas umum yang mengharuskan mereka berjalan dari tempat satu ke tempat yang lain.
Sehingga dengan tanpa disadari mereka membakar kalori yang cukup banyak dalam tubuh mereka.
3. Pola makan yang misterius
Meskipun dari segi kalorinya pola makan orang-orang Korea hampir mirip dengan kebanyakan orang-orang di Indonesia, akan tetapi bila dilihat dari komposisi makanan makro gizinya itu jauh berbeda.
Pola makan orang Korea bila dilihat dari sarapan hingga makan malam didominasi makanan tinggi serat.
Kemudian, selalu ada makanan berprobiotik, rendah lemak jenuh, dan juga porsi karbohidrat yang di konsumsi jumlahnya tidak sebanyak seperti yang di konsumsi oleh kebanyakan orang-orang di Indonesia.
Baca Juga: Bermasalah dengan Kesehatan Mental, Berikut Kondisi Umum Terjadinya
