Cara Mencegah Asam Lambung Naik, Simak Gejala yang Tidak Boleh Disepelekan Bisa Berakibat Fatal

Beberapa orang dapat mengalami gejala asam lambung naik pada malam hari, meskipun mereka membatasi waktu makannya.

Hal tersebut dapat mengganggu kualitas tidur, jika mengalami ini, bisa mencegah asam lambung naik dengan meninggikan posisi kepala dan dada hingga 15-20 cm.

Untuk melakukan hal tersebut, gunakan balok atau busa penyangga di bawah kasur Anda, menggunakan bantal tambahan tidak disarankan karena hal ini justru bisa menambah tekanan pada perut.

Jika tidak mendapatkan perubahan, sebaik konsultasi kembali kepada dokter, semoga bermanfaat.***