Network
Berolahraga saja tidak akan pernah bisa membantu, tentu harus disertai dengan beberapa asupan makanan yang sehat.
Oleh sebab itu, beri makan otot Anda dengan benar untuk memastikan pertumbuhan dan perbaikan yang benar.
Sertakan karbohidrat, protein hewani tanpa lemak organik, buah-buahan dan sayuran organik dalam diet harian Anda.***
