Network
POTENSI BISNIS - Mungkin hampir semua orang pernah mengalami gejala pencernaan seperti sakit perut, mulas, mual, sembelit atau diare.
Namun, jangan anggap enteng gejala ini, apalagi sering terjadi.
Hal itu dapat menyebabkan gangguan besar pada hidup Anda.
Baca Juga: Fakta Mengejutkan Sosok Rendy Ikatan Cinta, Ikbal Fauzi Ternyata Punya Cita-cita jadi TNI
Perhatikan pola makan dan gaya hidup, itu akan berdampak positif pada kesehatan usus Anda.
Dikutip dari Healthline, berikut 11 tips untuk meningkatkan pencernaan Anda secara alami, di antaranya:
1. Makan Makanan Asli
Diet tinggi karbohidrat olahan, lemak jenuh, dan aditif makanan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan pencernaan.
Baca Juga: Prediksi Susunan Pemain Skotlandia vs Ceko Euro 2020 14 Juni 2021, Petr Cech Beri Komentar Begini
