Jangan Dibiasakan! Ternyata Makan pada Waktu Ini Justru Bisa Merusak Kesehatan Tubuh

POTENSI BISNIS - Pakar kesehatan herbal, dr. Zaidul Akbar mengungkap bahwa makan pada waktu ini justru bisa merusak kesehatan tubuh.

Menurutnya, makan pada waktu ini bukannya bagus bagi kesehatan, justru malah berdampak buruk bagi tubuh.

Buka nutrisi nutrisi, justru malah mendapat efek negatif bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: GAWAT! Agus Rimba Nyamar Jadi Dokter, Mama Sarah Gagal Lindungi Nyawa Andin di Ikatan Cinta

Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari makan pada waktu ini.

Jika satu waktu ini digunakan untuk mengonsumsi makanan maka bukan nutrisi yang didapat tubuh melainkan akan merusak tubuh itu sendiri.

Bahkan, jika kebiasaan ini tidak segera ditinggalkan maka akan berpotensi besar tubuh terkena penyakit yang berbahaya.

Makan merupakan satu di antara kebutuhan manusia untuk memenuhi dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan.

Namun, makan tidak selalu berdampak baik pada kesehatan tubuh, termasuk jika melakukannya di waktu ini.

Zaidul Akbar menjelaskan, satu di antara kebiasaan sehat adalah menghindari waktu malam atau untuk mengonsumsi makanan.

Baca Juga: Tes Psikologi: 4, 8, atau 9? Temukan, Ada Berapa Wajah pada Gambar? Uji Kecerdasan Anda

"Kalau bapak ibu pingin sehat, mulai sekarang jangan biasakan makan malam," kata dr. Zaidul Akbar dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Bamol TV.

Pasalnya, malam merupakan waktu tubuh beristirahat setelah melakukan berbagai aktivitas di siang hari.

Jika waktu malam digunakan untuk makan, maka tubuh akan dipaksa bekerja hingga berdampak pada kerusakan tubuh itu sendiri.

"Udah enggak sehat. Tubuh yang harusnya istirahat. Gara-gara makanan masuk akhirnya tubuh harus bekerja keras," tuturnya.

Baca Juga: Berkat Rekaman CCTV, Aldebaran Temukan Markas Agus Rimba hingga Berhasil Selamatkan Elsa di Ikatan Cinta

"Maka malam bukan waktu yang tepat untuk banyak makan," tambahnya.

Lebih lanjut, Zaidul Akbar menyebutkan, jika tak bisa menghindari makan di malam hari, maka ada satu pilihan yang terbaik yakni mengonsumsi buah-buahan.

Karenanya, ia menyarankan agar memenuhi kulkas atau lemari makanan dengan buah-buahan agar meminimalisir mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

"Kalau tetep pengen makan, maka balik-baliknya ke buah. Tips saya kalau di rumah memenuhi kulkas dengan buah," pungkasnya.***