POTENSI BISNIS - Pakar herbal, dokter Zaidul Akbar memberikan resep minuman sehat yang bisa mendatangkan kantuk dan kebiasaan susah tidur jadi hilang.
Susah tidur merupakan gejala insomnia. Anda terlalu banyak pikiran hingga berujung stres akan mengakibatkan pada pola tidur yang terganggu.
Alhasil, tidur nyeyak menjadi keharusan bagi semua orang agar bisa beraktivitas lebih maksimal di keesokan hari.
Baca Juga: Bund! Jangan Khawatir jika ASI Tak Lancar, Dokter Zaidul Akbar Kasih Solusi Makanan Ajaib Ini
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) Zaidul Akbar menyarankan Anda mengkonsumsi ramuan herbal hanya dengan dua bahan alami ini.
Hal itu sebagaimana dikutip dari PortalJember.com melalui artikel berjudul Minum Ini Sebelum Tidur, Dijamin Nyenyak Tanpa Insomnia Kata dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar membagikan resep minuman untuk diminum sebelum tidur yang khasiatnya membuat tidur jadi nyenyak.
Minuman ini sangat cocok untuk Anda yang sering mengalami kesulitan untuk tidur, insomnia, atau tidur selalu tidak nyenyak.
Bahan-bahan minuman ini mudah didapatkan dan merupakan bahan-bahan herbal.
Jika tidur nyenyak, diharapkan keesokan harinya bisa bangun lebih segar sehingga lebih produktif.
Dikutip PortalJember.com dari YouTube Sehat Sunah, dr. Zaidul Akbar mengungkap ada beberapa minuman yang dapat membuat tidur lebih nyenyak, namun semua itu harus diiringi dengan niat dan pembiasaan.
"Kembali semua alaman itu karena niat, semua amalan itu bergantung pada niat. Maka pertama perbaiki niat kita," kata dr. Zaidul Akbar dikutip PortalJember.com dari YouTube Sehat Sunah yang diunggah satu tahun lalu.
Contohnya : 'Ya Allah berkahi aku niatkan untuk bisa tidur mengikuti tidurnya rasulullah SAW karena Engkau dan berkahi waktuku.
Karena, sesibuk apapun kita saat ini, masih jauh lebih sibuk Rasulullah SAW.
Artinya, untuk mengubah kebiasaan susah tidur maka perlu diniatkan dan dipaksakan untuk mendisiplinkan diri.
"Bakda isya' usahakan tidur, jadi usahakan jangan banyak aktivitas dulu," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, terdapat beberapa jenis minuman herbal yang dapat memberikan efek relaksasi diri sehingga tidur lebih nyenyak.
"Ada beberapa herbal yang memang bisa merelaksasikan badan seperti jahe, pandan, nanti coba diminum itu," kata dia.
Selain jahe dan pandan, kita juga bisa minum teh chamomile yang dapat memberikan efek relaksasi sehingga bisa deep sleep atau tidur nyenyak.***Alim Hajar Ikramah/PortalJember.com