POTENSI BISNIS - Pola tidur yang tidak teratur bisa menjadi penyebab timbulnya kolesterol dan darah tinggi (hipertensi) dalam tubuh.
Pendakwah sekaligus ahli medis dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, penderita kolesterol dan darah tinggi bisa diatasi dengan perubahan pola hidup.
Zaidul Akbar menjelaskan, kolesterol dan darah tinggi bisa diatasi tak hanya terus mengonsumsi obat.
Baca Juga: BUKAN Nia, Aldebaran Ingin Sampaikan Amanah pada Sosok Misterius Ini, Andin Kaget di Ikatan Cinta
"Jika seseorang memiliki penyakit kolesterol, lebih baik untuk puasa," kata Zaidul Akbar.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com diunggah di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, pada Sabtu, 10 September 2022.
Menurutnya, caranya mudah menurunkan kadar kolesterol dengan puasa daud saja.
Zaidul Akbar mengatakan, penderita kolesterol sebaiknya melakukan puasa daud ini.
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Segitiga Favorit pada Gambar, Apa yang Anda Inginkan selama Ini Jadi Kenyataan
Zaidul Akbar membagikan, rumus mudah dan sederhana untuk mengatasi kolesterol dan hipertensi dalam tubuh.
Ia menjelaskan, dalam satu bulan 15 hari puasa, 15 harinya lagi digunakan untuk menerapkan pola makan yang benar.
"Jika Anda sudah menerapkan pola seperti itu, InsyaAllah kadar kolesterol turun," ujarnya.
Zaidul Akbar memberikan contoh buah alpukat itu sehat untuk jantung.
Namun, jika sudah dicampur dengan gula atau susu kental manis bisa saja tidak sehat.
Begitu halnya dengan bawang putih, jika dimasaknya tak sehat dalam campuran garam akan menyebabkan masalah kesehatan.
Zaidul Akbar menegaskan, makanan alami semakin baik untuk dikonsumsi, karena bawang putih sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi.
"Intinya tetap jaga pola makan, tidur teratur dan sering olahraga maka kolesterol dan darah tinggi bisa cepat turun," jelas Zaidul Akbar.***